O Bem Estar desta quinta-feira (17) deu dicas de como se preparar para a estação, cuidando de todas as partes do corpo. Para isso, foram convidadas duas consultoras do programa, a dermatologista Márcia Purceli e a pediatra Ana Escobar.
saiba mais
O choque térmico prejudica o sistema de defesa do corpo, então é
importante andar sempre bem agasalhado e tomar cuidado com os ambientes
com ar condicionado, que podem ser quentes ou frios demais.Lugares fechados, sem circulação de ar, favorecem a transmissão de doenças, então é bom evitá-los.
Uma dica importante é usar cobertores sintéticos e antialérgicos, que não soltam pelos, e mantê-los arejados, para evitar os ácaros.
Mesmo com o frio, é importante continuar bebendo bastante água – uma opção é o chá quente. Se o corpo fica bem hidratado, diminuem as chances de que as secreções bloqueiem as vias respiratórias. A pele também agradece, pois fica menos ressecada.
A água quente demais também resseca a pele, logo o banho deve ser tomado na temperatura normal.
Nenhum comentário:
Postar um comentário